1 serving (40 grams) contains 136 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
544
칼로리
20.2
단백질
116.2
탄수화물
4
지방
영양 정보
1 컵 (160g)
칼로리 |
544 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 116.2 g | 42% | |
| 식이 섬유 | 17.1 g | 61% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 20.2 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 52.8 mg | 4% | |
| 철분 | 5.8 mg | 32% | |
| 칼륨 | 648 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 밀 쌀
밀 그로츠는 밀의 전체 곡물 형태로, 영양소와 풍미로 가득합니다. 고대 곡물에서 유래된 이 다재다능한 그로츠는 세계 각지의 다양한 요리에서 찾아볼 수 있으며, 특히 동유럽과 중동 요리에서 많이 사용됩니다. 식이섬유, 단백질, 필수 비타민이 풍부한 밀 그로츠는 소화 건강을 지원하고 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 견과류 풍미와 탱글탱글한 질감을 제공하여 샐러드, 수프 또는 든든한 반찬용으로 완벽합니다. 맛있고 영양가 있는 효과를 더해보기 위해 음식에 밀 그로츠를 통합하세요!
