1 serving (30 grams) contains 65 calories, 2.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
518.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.1 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 103.7 g | 37% | |
| 식이 섬유 | 27.1 g | 96% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 18 g | 36% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.2 mg | 6% | |
| 철분 | 8.6 mg | 47% | |
| 칼륨 | 871.2 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 밀치나 (Milchina)
밀 겉내기는 밀알의 겉껍질에서 만든 영양이 풍부한 가루로, 인도 요리에서 전통적으로 사용됩니다. 심함섬과 필수 영양소가 풍부하여 소화를 돕고 심장 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 항산화제가 풍부하여, 밀 겉내기는 정제된 가루에 대안이 되며 균형 잡힌 식단을 촉진합니다. 로티, 파라타 만드는 데 완벽하며 다양한 요리에 넣어 맛을 더하면서 건강을 책임집니다. 이 다재다능한 재료를 활용하여 요리 창작물을 높이고 몸을 기를겁니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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