1 serving (100 grams) contains 354 calories, 12.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 74.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
708 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 148 g | 53% | |
| 식이 섬유 | 24 g | 85% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 25 g | 50% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 66 mg | 5% | |
| 철분 | 7.2 mg | 40% | |
| 칼륨 | 788 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 밀 베리
밀 베리는 밀의 전체, 가공되지 않은 견과류로 영양분과 풍미가 풍부합니다. 이 영양이 풍부한 보석은 건강한 샐러드에서 안심 그레인 볼까지 다양한 요리에 사용됩니다. 중동 고대의 곡물에서 유래한 이 물질은 입에 씹히는 식감과 맛있는 견과류 맛을 제공합니다. 식이섬유, 단백질 및 필수 비타민이 풍부한 밀 베리는 심장 건강과 소화를 지원하여 균형 잡힌 식단에 좋은 추가물입니다. 달콤한 음식과 짠 음식 모두에 담백한 섭취량을 즐기고 이 고대 수퍼푸드의 건강한 선좋음을 발견하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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