1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
14.3
단백질
71.4
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 11.9 g | 42% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 밀 아보카도 토스트
밀 아보카도 토스트는 풍부하고 영양가 있는 요리로, 건강한 완전곡물 밀 빵, 부드러운 익은 아보카도, 그리고 소금 약간을 섞어 만든다. 캘리포니아의 유행 브런치 장소에서 시작된 이 맛있는 토스트는 신선하고 간단한 재료의 본질을 담고 있다. 아보카도에는 건강한 지방과 비타민이 풍부해 심장 건강에 도움을 주며, 완전곡물 빵은 소화에 필요한 섬유를 제공한다. 체리 토마토, 무, 혹은 올리브 오일을 뿌려 선택적으로 올린 밀 아보카도 토스트는 맛있는 하루의 시작이자 영양가 있는 방식이다. 균형 잡힌 아침식사나 이로운 간식으로 즐기세요!
