1 serving (100 grams) contains 317 calories, 13.5 grams of protein, 25.4 grams of fat, and 9.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
754.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 60.5 g | 77% | |
| 포화 지방 | 9.0 g | 45% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 42.9 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 22.6 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 11.0 g | 39% | |
| 당류 | 11.2 g | ||
| 단백질 | 32.1 g | 64% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 128.6 mg | 9% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 790.5 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 산땅콩
습한 땅콩은 아프리카 원산지의 영양이 풍부한 종자과 식품으로 각종 요리에서 즐겨 먹힙니다. 풍부한 맛을 자랑하는 이 연한 땅콩은 종종 매운 찌개로 요리되거나 간식으로 즐겨 먹힙니다. 단백질, 건강 지방, 필수 비타민이 풍부하여 만족스러운 에너지 원천이 됩니다. 열량이 좀 더 높을 수는 있지만 건강에 좋은 점들로 소비량을 적당히 조절할 경우 현명한 선택입니다. 습한 땅콩의 맛있는 맛을 만끽하고 다양한 맛과 영양을 발견해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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