1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
7.9
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 서양 오믈렛
서쪽 오믈렛은 맛과 생동감 넘치는 클래식 요리입니다. 이 맛있는 계란 기반 식사는 다진 파프리카, 양파, 푸짐한 햄이 조화되어 만족스러운 맛을 선사합니다. 미국 아침 식사 문화에서 기원한 이 요리는 다이너나 집에서 모두의 즐겨찾는 음식입니다. 계란과 햄에서 단백질을 다양하게 섭취할 수 있을 뿐 아니라 신선한 채소가 제공하는 비타민도 느낄 수 있습니다. 풍성하지만 계란 흰자를 선택하고 더 많은 채소를 추가함으로써 손쉽게 건강한 옵션으로 변할 수도 있습니다. 이 맛있는 오믈렛을 맛보며 서부의 맛을 경험해 보세요!
