1 serving (150 grams) contains 250 calories, 16.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
25.2
단백질
7.9
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 25.2 g | 50% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 서양 올렛
웨스턴 오믈렛은 미국 아침 식탁의 맛을 결합한 클래식한 요리입니다. 고추, 양파, 그리고 맛있는 햄이 가득한 이 오믈렛은 부드러운 계란과 섬세하게 어우러져 완벽한 맛과 식감을 만들어냅니다. 미국 서부의 중심지에서 기원한 이 요리는 어떤 날의 만족스러운 시작이 될 것입니다. 신선한 야채에서 얻는 단백질과 비타민이 풍부하게 담겨 있어 푸짐하면서도 건강한 옵션을 제공합니다. 통곡물 토스트와 함께 즐기거나 단독으로 즐기든, 웨스턴 오믈렛은 아침을 에너지 넘치게 시작하는 맛있는 방법입니다!
