1 serving (350 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
304.1
칼로리
20.3
단백질
20.3
탄수화물
16.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.9 g | 21% | |
| 포화 지방 | 5.4 g | 27% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 540.5 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 20.3 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 5.4 g | ||
| 단백질 | 20.3 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40.5 mg | 3% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 405.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 서아프리카식땅콩카레치킨
서양식 아프리카 땅콩 치킨 커리는 서아프리카의 풍부한 요리 전통을 돋보이게 하는 생동감 넘치는 푼치 식사입니다. 이 위안을 주는 커리는 터지고 부드러운 치킨이 바닥 땅콩, 토마토, 그리고 생강과 마늘과 같은 향신료로 만든 크리미한 땅콩 소스에 버무려지는 것을 특징으로 합니다. 치킨의 단백질과 땅콩의 건강한 지방으로 가득찼기에 이 요리는 영양을 공급하면서 꽉 차있어요. 시금치나 피망과 같은 채소를 추가하면 영양 성분을 증가시켜 맛과 건강의 완벽한 균형을 이룹니다. 이 혀를 일으키는 커리를 향토적인 서아프리카 요리의 진정한 맛을 느끼기 위해 쌀 위에 또는 따뜻한 얇은 빵과 함께 즐기세요.
