1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
71.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 18.1 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 14.7 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.6 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 265.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 수박
수박은 상쾌하고 즙이 풍부한 과일로, 화려한 색상과 달콤한 맛이 터져 나옵니다. 아프리카에서 기원한 이 과일은 전 세계 여름 요리의 중요한 부분입니다. 92%의 물을 함유하고 있어 수분을 공급하며 칼로리가 낮습니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 피부 건강과 면역력 향상을 지원합니다. 수박은 라이코펜과 같은 항산화제도 함유하고 있는데, 이것은 심장 건강 증진에 도움이 될 수 있습니다. 신선하게 먹거나 샐러드나 스무디 재료로 즐겨보세요. 이 맛있는 간식으로 무한한 가능성이 열립니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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