1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
3.2
단백질
23.7
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 268.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 수박과 페타 치즈, 민트
수박과 페타 치즈, 민트가 어우러진 상큼한 여름 샐러드는 쥬시하고 달콤한 수박과 부드럽고 톡 쏘는 페타 치즈, 향긋한 신선한 민트가 조화를 이룹니다. 이 매력적인 요리는 지중해 요리에서 비롯되었으며 생기 넘치는 맛과 심플한 재료가 중심에 있습니다. 수박은 수분과 비타민을 공급하고, 페타 치즈는 단백질과 칼슘을 제공합니다. 민트는 맛을 살리는데 그치지 않고 소화를 돕습니다. 가벼운 전채나 반찬으로 완벽하며, 이 생기 넘치는 샐러드는 책임감 없는 탐닉으로 여름의 달콤함과 짜릿한 맛이 어우러진 미각을 만들어냅니다. 몸에 영양을 공급하는 동안 완벽한 맛 균형을 즐기세요!
