1 serving (200 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.2
칼로리
5.9
단백질
23.5
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 176.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 17.6 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 치즈가 올라간 수박
수박과 치즈는 달콤하고 짠맛이 어우러진 매력적인 병합이며, 주로 페타 치즈나 모짜렐라 치즈와 함께 수분 가득한 익숙한 수박을 조화롭게 섞은 요리입니다. 이 음식은 지중해에서 시작되었으며 신선한 재료가 최고봉을 찍는 곳입니다. 수박은 수분을 공급하고 필수 비타민을 제공하며, 치즈는 단백질과 칼슘을 더해줍니다. 이 상쾌한 간식은 여름 송년회나 우아한 전채로 활용하기에 완벽합니다. 맛의 균형이 촉촉한 미각을 자극하는데 그치지 않고 낮은 칼로리와 영양소가 가득한 건강한 간식 옵션을 제공합니다. 클래식한 여름 요리에 맛있는 변주를 선사하는 수박과 치즈를 한번 시도해보세요!
