1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
78.9
칼로리
1.6
단백질
18.9
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 14.2 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.7 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 268.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 수박 샐러드 with 청 고추
수박 샐러드와 청고추는 생기 넘치고 상쾌한 요리로, 쫄깃한 수박 조각과 바삭한 청고추를 조화롭게 어울린다. 이 맛난 샐러드는 지중해 요리에서 온 것으로, 여름의 맛을 느낄 수 있다. 종종 페타 치즈와 올리브 오일을 뿌려 더 맛을 낸다. 수박의 달콤함에 짠맛이 더해진다. 수분, 비타민 A 및 C를 풍부히 함유하고 칼로리가 낮아 항산화제도 포함돼 있다. 가벼운 곁들이나 간식으로 완벽하며, 모든 식사를 화사하게 만들어 줄 것이다!
