1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
29.9
칼로리
0.9
단백질
6.0
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
29.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 67.2 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 6.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.7 g | ||
| 단백질 | 0.9 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.3 mg | 2% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 347.8 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 수박 무
수박무는 시각적으로 아름다운 뿌리 채소로, 선명한 분홍색에서 빨간색으로 변하는 내부와 녹색에서 하얀색으로 변하는 외부로 유명합니다. 아시아에서 유래한 이 식물은 채식물과 약간 매콤하고 달콤한 맛이 있는 신선한 식감으로 다양한 요리에서 그대로 사용되고 있습니다. 항산화물질, 비타민 C 및 식이섬유가 풍부한 이 다재다능한 채소는 소화를 촉진하고 면역력을 향상시킵니다. 피클, 구운 음식 또는 신선한 상태로 즐기든, 수박무는 당신의 식사에 활력을 불어넣어주는 동시에 영양 가득한 식사로 바꿔줍니다. 다음 요리에 이 식물을 넣어 드셔보세요. 상쾌하고 건강한 변화가 될 것입니다!
