1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
칼로리
4.8
단백질
15.9
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 11.1 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 127.0 mg | 9% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 수박과 오이 샐러드와 페타 치즈
수박과 오이 그리고 페타 치즈 샐러드는 여름철에 완벽한 상쾌하고 생기 넘치는 요리입니다. 이 맛있는 샐러드는 쑥쑥한 달콤한 수박과 시원한 오이를 탱탱한 페타 치즈와 함께 버무려 풍부한 맛을 선사합니다. 지중해 요리에서 기원한 이 요리는 달콤하고 짠맛을 아름답게 어우러져 어떤 식사에도 화사한 선택입니다. 수박의 수분과 오이의 비타민이 풍부하여 칼로리는 낮지만 영양은 풍부한 건강한 선택입니다. 라이트한 점심이나 다음 소풍 때의 반찬으로 즐기세요!
