1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 14.2 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.7 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 268.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 수박과 오이 샐러드
수박과 오이 샐러드는 즐거운 활력과 상쾌함을 안겨주는 요리로, 담백한 수박 조각과 오이 얇은 조각을 함께 섞어 만든다. 종종 민트 잎과 라임 주스로 향을 더한다. 이 기쁨을 주는 샐러드는 지중해 요리에서 비롯되었으며, 따뜻한 날씨에 완벽한 선택이다. 수분을 가득 담고 있어 칼로리는 낮지만 비타민 A와 C가 풍부하여 상쾌함과 영양을 공급하는 환상적인 방법이다. 달콤하고 짠맛이 조화를 이루며, 건강한 항산화제가 풍부하기 때문에 이 다채로운 색채의 샐러드는 맛있고 죄책감 없는 선택이다. 이 건강한 간식은 피크닉, 바비큐, 또는 언제든 가벼운 사이드 요리로 즐기기 좋다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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