1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
75.7
칼로리
2.8
단백질
14.2
탄수화물
0.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
75.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 283.9 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 2.8 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 378.5 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 감자가 조금 들어간 크레졸 수프
감자가 조금 들어간 케일 수프는 생기 넘치고 영양가 있는 요리로, 싱겁고 부드러운 감자와 싱싱한 케일의 풍미가 어우러져 있습니다. 유럽 요리에서 기원한 이 수프는 신선한 재료와 단순함으로 유명합니다. 비타민 A와 C가 풍부한 케일은 항산화 성분으로 알려져 있으며, 감자는 건강하고 식이섬유가 풍부한 재료입니다. 칼로리는 낮지만 영양은 풍부하여, 어떤 식사에도 좋은 건강한 선택지입니다. 감자를 넣은 케일 수프는 맛있고 활력을 불어넣는 완벽한 따뜻한 전채나 가벼운 점심 요리로 최고입니다.
