1 serving (100 grams) contains 99 calories, 23.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
235.7
칼로리
55.5
단백질
0.5
탄수화물
1.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 450 mg | 150% | |
| 나트륨 | 264.3 mg | 11% | |
| 총 탄수화물 | 0.5 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 55.5 g | 111% | |
| 비타민 D | 361.9 mcg | 1809% | |
| 칼슘 | 166.7 mg | 12% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 628.6 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 물새우
물새우는 촉촉한 식감과 부드러운 맛으로 유명한 해산물 요리로, 주로 담수 강에서 공급되며, 동남아시아 요리에서 풍부한 영양을 제공합니다. 볶음요리, 수프 및 카레에 풍미를 더하며, 수록된 높은 품질의 단백질로 지방 및 칼로리 함유량이 낮아 여러 식단에 좋은 선택입니다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부하며, 물새우는 심장 건강을 지원하는 오메가-3 지방산도 함유하고 있습니다. 맛있고 영양가 있는 요리를 즐기며 신선함을 경험해보세요!
