1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
71.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 18.1 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 14.7 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.6 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 265.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 수박
수박은 상쾌하고 즙이 많아 맛과 수분이 터져 나오는 과일입니다. 아프리카에서 기원한 이 달콤한 즐거움은 물 약 92%로 구성되어 있어 더위 좋은 날에 완벽한 간식입니다. 비타민 A와 C가 풍부하고 라이코펜과 같은 항산화제가 풍부한 수박은 심장 건강을 지원하고 면역 체계를 강화합니다. 열량이 적고 충돌 없이 빠른 에너지 공급을 제공하는 자연 슈가로 구성되어 있습니다. 샐러드, 스무디, 또는 단순히 자체로 즐기십시오 - 누구에게나 맛있고 건강한 선택인 수박을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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