1 serving (100 grams) contains 97 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 24.1 grams of carbohydrates.
231.0
칼로리
4.8
단백질
57.4
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 57.4 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 11.4 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 1390.5 mg | 29% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 사과절편
수수밭무는 아시아 원산지의 바삭바삭한 곤봉채야채로 종종 볶음요리나 샐러드에서 발견됩니다. 꼭 필요한 영양소가 풍부하며 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하며 칼륨과 항산화제를 풍부하게 제공합니다. 그들의 독특한 질감은 요리에 즐거운 바삭함을 더해줘 중국 요리에서 인기를 얻고 있습니다. 종종 통조림으로 판매되며 나트륨이 첨가되었을 수 있지만 신선한 수수밭무는 최상의 맛과 건강상의 혜택을 제공합니다. 영양가 풍부하고 맛있는 효과를 위해 식사에 포함해 보세요!
