1 serving (100 grams) contains 97 calories, 1.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 23.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 33.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 57 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 11.4 g | ||
| 단백질 | 3.3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 0.1 mg | 0% | |
| 칼륨 | 1390.5 mg | 29% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마늘쫑
수수바람둥근은 동남아시아 원산지의 바삭한 줄기작물로, 유니크한 질감과 약간 달콤한 맛으로 인정받고 있습니다. 항산화제가 풍부하며 영양분이 풍부한 이 야채는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 건강한 요리에 탁월한 추가물질입니다. 수수바람둥근은 아시아 요리의 필수 재료로, 볶음 요리, 샐러드 및 딤섬에 자주 사용됩니다. 높은 수분 함량으로 식사할 때 만족스러운 크런치를 더해주면서 수분 보충에 도움을 줍니다. 맛있고 영양가 있는 수수바람둥근으로 활력을 불어넣어보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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