1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.6 g | 12% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 24.0 mg | 8% | |
| 나트륨 | 721.2 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 48.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.2 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 24.0 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 240.4 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 360.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 와사와 커티지 치즈
와사와 커ottage cheese는 와사 크리스프브레드의 만족스러운 바삭함과 커티지 치즈의 크리미한 맛이 만나 맛있고 영양가 있는 조합입니다. 스칸디나비아 요리 전통에서 유래한 이 간식은 단백질을 풍부하게 함께 칼로리가 낮아 건강한 식단에 이상적입니다. 섬세한 섬유와 필수 영양소를 제공하는 전곡 와사 위에 고단백 커티지 치즈를 얹은 이 조합은 가벼운 아침식사, 활력을 되찾는 간식 또는 건강한 점심 옵션으로 언제든지 완벽합니다. 오늘 와사와 커티지 치즈의 건강한 맛과 이득을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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