1 serving (350 grams) contains 450 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
304.1
칼로리
6.8
단백질
43.9
탄수화물
8.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.1 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.7 g | 13% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 405.4 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 43.9 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 4.1 g | 14% | |
| 당류 | 5.4 g | ||
| 단백질 | 6.8 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 54.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 337.8 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 호박 카치나 카레 라이스
아비엇 펌킨 가치나 커리와 밥은 나이지리아 다채로운 요리에서 온 맛있는 요리입니다. 이 푸짐한 커리는 연한 호박과 향신료, 양파, 토마토가 어우러진 향긋한 소스로 조리됩니다. 공중분해된 밥과 함께 함께하는 이 요리는 든든하고 영양가 있다. 호박으로부터 비타민을 풍부하게 섭취할 수 있으며 항산화제가 풍부해 섬유질의 좋은 원천이 됩니다. 입맛을 만족시키는 이 요리는 건강한 삶을 지지하며 전통 아프리카 요리의 아름다움을 잘 보여줍니다.
