1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
240
칼로리
2.8
단백질
54.7
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
240 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 160 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 54.7 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 12 g | ||
| 단백질 | 2.8 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 53.3 mg | 4% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 597.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 따뜻한 구운 고구마
따뜻한 구운 고구마는 어떤 식사든 더욱 풍성하고 위로하는 반찬으로 거듭 낼 수 있습니다. 자연스럽게 달콤하고 영양소가 풍부한 이 황금빛 보석 같은 고구마는 올리브 오일에 버무려 소금을 뿌린 후 완벽하게 구워집니다. 미국 원주민이 기원인 이 고구마는 세계 각지의 다양한 요리에서 사랑받는 주식 재료가 되었습니다. 비타민 A와 C, 섬유질, 항산화제가 풍부한 따뜻한 구운 고구마는 맛뿐만 아니라 건강한 삶을 유도하는 것으로 알려져 있습니다. 그들을 샐러드, 그릇 요리 또는 독특한 맛 폭발을 위해 그대로 섭취하여 즐기세요.
