1 serving (30 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
800
칼로리
20
단백질
16
탄수화물
80
지방
영양 정보
1 컵 (120g)
칼로리 |
800 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 80 g | 102% | |
| 포화 지방 | 6 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 16 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 20 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 호두
호두는 영양소가 풍부한 파워푸드로, 건강 지방, 단백질, 필수 비타민이 가득합니다. 고대 페르시아에서 기원한 이 다재다능한 재료는 지중해 요리에서 빛을 발하며 샐러드, 베이킹용품, 짠 요리에 깊이를 더해줍니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 호두는 심장 건강을 증진시키고 두뇌 기능을 향상시키며 체중 관리를 지원합니다. 게다가 호두는 염증을 줄이는 항산화제가 풍부합니다. 호두를 그대로, 볶아서, 혹은 스프레드로 블렌딩해 즐기면 건강한 삶을 위한 맛있고 건강한 선택입니다. 호두의 풍요로움으로 식사를 더욱 승화해보세요!
