1 serving (30 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
800 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 80 g | 102% | |
| 포화 지방 | 6 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 16 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 20 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호두
호두는 호두 나무로부터 유래한 영양 가득한 견과류로, 수천 년 전으로 거슬러 올라가는 풍부한 역사를 자랑합니다. 오메가-3 지방산, 항산화제 및 필수 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 이 슈퍼푸드는 심장 건강을 촉진하고 두뇌 기능을 지원합니다. 지중해 요리에서 흔히 발견되며, 호두는 샐러드, 디저트 및 짠맛 요리에 맛있는 바삭함을 더해줍니다. 독특한 풍미와 놀라운 건강상의 이점을 지닌 호두는 맛있는 간식뿐만 아니라 식사와 웰빙을 개선해 주는 영양의 파워풀한 원천입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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