1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
135.7
칼로리
1.7
단백질
33.3
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 33.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 23.8 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 52.4 mg | 4% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 309.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 와일드베리
월드베리는 생기채로 풍부한 블루베리, 시큼한 산딸기, 달콤한 블랙베리 등을 포함한 야생의 다양한 종류의 베리로, 유럽의 무성한 숲에서 종종 찾을 수 있습니다. 이 화사한 과일들은 신선한 잼부터 호화로운 디저트까지 다양한 요리에서 사랑을 받으며 자연의 풍요로움을 담고 있습니다. 항산화제, 비타민, 섬유로 가득한 월드베리는 맛뿐 아니라 심장 건강을 촉진하고 면역 시스템을 강화하는데에도 도움이 됩니다. 직접 수확해서 먹는 것이나 좋아하는 요리에 재료로 활용하여 맛과 영양을 느껴보세요!
