1 serving (100 grams) contains 45 calories, 3.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 9.1 grams of carbohydrates.
107.1
칼로리
7.1
단백질
21.7
탄수화물
1.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2076.2 mg | 90% | |
| 총 탄수화물 | 21.7 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 5.2 mg | 28% | |
| 칼륨 | 119.0 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 와카메메
와카마메는 일본 요리에서 비롯된 맛있고 영양가 있는 해조 요리입니다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부하며 부드러운 와카메 해조를 특징으로 하며 종종 수프, 샐러드 또는 사이드 요리로 제공됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 지원하고 면역 체계를 강화합니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 어떤 식사에도 완벽한 추가물이며, 독특한 우마미 맛을 전달하면서 웰빙을 증진합니다. 와카마메의 좋은 점을 발견하고 바다 신선한 건강의 맛을 만끽하세요!
