1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 와플에 치즈와 햄
와플에 치즈와 햄을 곁들인 요리는 바삭하고 황금빛의 와플과 짭쪼름한 햄과 녹아든 치즈의 조화로운 조합인 매력적인 퓨전 요리입니다. 벨기에 요리에서 유래한 이 위안적인 식사는 아침이나 브런치에 풍성함을 더해줍니다. 와플은 만족스러운 기초를 제공하며, 햄의 단백질은 에너지를 공급해주고, 치즈는 부드러운 풍미를 더해줍니다. 푸짐한 대접으로 즐기되, 풍성한 재료 때문에 적당한 섭취가 필요합니다. 전통적인 요리에 변화를 원하는 사람들에게 와플에 치즈와 햄은 확실히 맛있게 드립니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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