1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
529.4
칼로리
29.4
단백질
47.1
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 와플 참치 샌드위치
와플 튜나 샌드위치는 따뜻한 와플의 안락함과 튜나 샐러드의 맛있는 매력을 결합한 매력적인 혼합 요리입니다. 신선하고 고소한 튜나, 부드러운 마요네즈, 바삭바삭한 셀러리, 그리고 상큼한 피클로 만들어진 이 샌드위치는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 좋은 선택입니다. 황금색이며 약간 바삭바삭한 와플은 완벽한 그릇을 제공하며, 고소한 속재료를 돋보이게 하는 단맛을 더해줍니다. 현대 미국 요리에서 비롯된 이 샌드위치는 클래식 튜나 샌드위치에 즐거운 변주를 부여합니다. 점심이나 독특한 아침 간식으로, 와플 튜나 샌드위치는 만족스럽고 영양가 있어서 꼭 한번 시도해봐야 하는 요리입니다!
