1 serving (100 grams) contains 291 calories, 6.6 grams of protein, 14.2 grams of fat, and 33.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.8 g | 43% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 1023.8 mg | 44% | |
| 총 탄수화물 | 80.5 g | 29% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 14.8 g | ||
| 단백질 | 15.7 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 428.6 mg | 32% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 와플
와플은 벨기에 요리에서 온 즐거운 간식으로, 가볍고 풍부한 질감과 매력적인 맛으로 유명합니다. 밀가루, 계란, 우유, 약간의 설탕으로 만들어지며, 바깥은 바삭하고 속은 부드럽습니다. 신선한 과일, 휘핑 크림 또는 고급스러운 초콜릿과 함께 즐길 수 있지만, 많은 변종은 건강한 옵션을 제공하며, 전체 곡물이나 과일 퓨레가 포함됩니다. 아침식사나 디저트로 완벽한 와플은 맛있는 각 바이트에 기쁨을 전달하며, 탐닉한 적이 없는 느낌을 줍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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