1 serving (31 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
564.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.1 g | 23% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 685.5 mg | 29% | |
| 총 탄수화물 | 92.7 g | 33% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 36.2 g | ||
| 단백질 | 8.1 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 7.3 mg | 40% | |
| 칼륨 | 242.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 와퍼
와퍼는 가벼운 바삭바삭한 스낵으로, 얇게 굽힌 반죽층으로 만들어지며, 종종 바닐라, 초콜릿 또는 카라멜과 같은 맛있는 향미로 향기를 낸다. 유럽 요리에서 비롯된 와퍼는 전 세계적으로 사랑받는 간식으로 발전했다. 많은 종류는 저칼로리이며 트랜스 지방이 없어 달걀 백향이 없는 선택이 되어 달콤한 욕망에 양심적으로 먹을 수 있다. 그러나 일부 제품에는 첨가 설탕이 포함될 수 있으므로 적당한 섭취가 중요하다. 만족스러운 간식이나 디저트에 맛있게 추가하여 즐기십시오. 와퍼는 모든 입맛에 조금의 바삭함을 더해 다재다능한 즐거움을 선사하는 인기 있는 간식이다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 와퍼 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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