1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
592.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 710.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 71.1 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 118.5 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 473.9 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 와다
와다는 향신료가 첨가된 렌틸콩으로 만든 맛있는, 담백하고 꼬소한 인도 과자로, 종종 부드럽고 황금빛 프리터로 모양을 잡습니다. 남인도에서 기원한 이 바삭바삭한 간식은 일반적으로 신맛이 나는 초콜릿이나 삼바르와 함께 즐겨 먹습니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 와다는 필수 영양소를 제공하면서 만족스러운 바삭함을 선사하지만 튀김 과정으로 열량이 추가될 수 있습니다. 안주나 간식으로 완벽하며, 전통의 맛을 접목하여 맛과 영양을 결합한 와다는 즐거운 식품 경험을 선사합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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