본골레 파스타

본골레 파스타

Dinner

항목 등급: 72/100

1 serving (300 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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320.0
칼로리
12
단백질
48
탄수화물
8.0
지방

영양 정보

1 컵 (240g)
칼로리
320.0
% 일일 값*
총 지방 8.0 g 10%
포화 지방 1.6 g 8%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 24 mg 8%
나트륨 480 mg 20%
총 탄수화물 48 g 17%
식이 섬유 2.4 g 8%
당류 2.4 g
단백질 12 g 24%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 32.0 mg 2%
철분 1.6 mg 8%
칼륨 160.0 mg 3%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

61.5%
15.4%
23.1%
지방: 72 cal (23.1%)
단백질: 48 cal (15.4%)
탄수화물: 192 cal (61.5%)

About 본골레 파스타

Vongole Pasta는 그 풍부한 맛과 단숨함으로 유명한 이탈리아의 해안 요리로, al dente 스파게티나 리귄과 싱싱한 조개, 마늘, 그리고 화이트 와인으로 볶은 이 고전 레시피는 파슬리를 뿌려 더욱 풍성하게 만들어졌습니다. 단백질과 필수 미네랄이 풍부한 조개는 올리브 오일이 건강한 지방을 더해 주고 있습니다. 매 입맛이 바닷물의 맛을 느낄 수 있어 모든 행사에 완벽한 만족과 가벼움을 느낄 수 있는 식사입니다. Vongole Pasta에 빠져 이렇게 지중해의 진한 맛을 만끽하세요!