1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
29.4
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 21.2 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베트남 포멜로 샐러드
베트남 포멜로 샐러드는 달콤하고 생기가 넘치는 요리로, 달콤하고 즙이 풍부한 포멜로와 신선한 허브, 바삭바삭한 야채, 그리고 상큼한 드레싱이 조화를 이룹니다. 베트남에서 유래한 이 샐러드는 일반적으로 단백질을 더하기 위해 송아지고기나 새우가 들어가며, 민트, 콜란더, 그리고 구운 땅콩과 같은 재료로 맛있는 식감을 더합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 포멜로는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 이 샐러드를 건강한 선택으로 만들어줍니다. 따뜻한 날씨에 어울리며, 입안을 사로잡을 맛과 색감을 제공하여 확실히 입맛을 만족시켜 줍니다!
