1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베트남식 고이 (Vietnamese goi) - 단백질을 넣지 않은
단백질이 전혀 없는 베트남식 고이(Goi)는 전통 베트남 요리의 아름다움을 전시하는 활기찬 상큼한 샐러드입니다. 양배추, 당근, 그리고 허브 등 신선한 채소를 맛있게 섞어 만들어진 이 요리는 풍미와 색채로 가득합니다. 라임 주스, 쌀 식초, 그리고 약간의 고추가 들어간 싱싱한 드레싱에 버무려져 있는 이 샐러드는 칼로리가 낮고 비타민이 풍부한 특별한 메뉴입니다. 가벼운 채식 옵션을 찾는 이들을 위한 완벽한 선택이며, 이 고이는 맛뿐만 아니라 베트남에서 유명한 신선하고 건강한 재료를 즐기는 즐거운 방법으로도 좋습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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