1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
14.1
단백질
17.6
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 11.8 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베트남 증개와 망고 샐러드
베트남 크랩과 망고 샐러드는 베트남 요리의 신선하고 상큼한 맛을 경험할 수 있는 생기 넘치는 요리입니다. 이 즐거운 샐러드는 부드럽고 달콤한 게살과 쫄깃한 익은 망고, 신선한 야채, 그리고 박하와 깻잎 같은 향긋한 허브가 어우러진 요리입니다. 라임 주스와 고추장으로 만든 가벼운 맛과 신 맛이 어우러진 드레싱과 함께 섞어 먹으면 상쾌하고 만족스럽습니다. 단백질과 비타민이 풍부한 이 요리는 단 맛과 감칠맛을 조화롭게 믹스하여 가벼운 점심이나 안주로 완벽한 선택입니다. 매 입맛에 베트남의 본질을 만끽하세요!
