1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 55.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 비아지 카라이
비아지 가라이(Viazi Karai)는 황금색으로 튀겨진 맛있는 동아프리카 요리로, 깊게 튀긴 감자로 만들어집니다. 이 바삭한 감자 요리는 풍부하고 맛있는 향신료 블렌드로 조리되어 풍부하고 고소한 맛을 냅니다. 스와힐리 해안 지역에서 기원한 비아지 가라이는 종종 스낵이나 안주로 즐겨지며, 친구나 가족과 함께 공유하기에 완벽합니다. 튀김 과정으로 인해 과도할 수 있지만, 감자 자체는 비타민과 미네랄의 좋은 원천이며 에너지와 영양을 공급합니다. 동아프리카의 맛과 안식을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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