1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
4.7
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 베트남 샐러드
베트남 샐러드는 동남 아시아 요리의 최고를 선보이는 생동감 넘치고 상쾌한 요리입니다. 양배추, 당근, 파프리카와 같은 바삭바삭한 야채로 가득 차 있으며 대개 싱싱한 허브인 코리앤더와 민트로 마무리되어 향긋한 맛이 납니다. 구운 새우, 닭고기 또는 두부와 같은 단백질이 첨가될 수 있어 다재다능하고 만족스럽습니다. 이 샐러드는 통풍의 생선 소스 또는 라임 비네그레트로 의상을 입히며 달콤, 시큼, 짠맛의 완벽한 균형을 제공합니다. 그 화려한 재료와 영양소가 풍부한 특성으로 보면, 베트남 샐러드는 맛뿐만 아니라 건강에 유익한 선택이며 칼로리가 낮고 비타민 함량이 높습니다!
