1 serving (150 grams) contains 400 calories, 6.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
630.9
칼로리
9.5
단백질
78.9
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
630.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 78.9 g | 28% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 157.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 벳코에크
벳코에크은 전통적인 남아프리카 음식인 튀긴 빵으로, 맛있고 안심할 수 있는 간식으로 자주 즐겨먹습니다. 밀가루, 효모, 물과 같은 간단한 재료로 만들어지며, 전형적으로 속에는 다진 고기와 같은 짠 옵션이 들어가거나 달콤한 잼으로 마무리됩니다. 아프리칸스 요리에서 유래된 벳코에크는 공동식사와 가정 요리의 정신을 대변합니다. 바삭바삭한 겉면과 부드럽고 솜털 같은 속실 때문에 맛있는 벳코에크를 즐기는 것은 분명히 중요하지만 깊게 튀기는 특성 때문에 적당한 양으로 섭취하는 것이 중요합니다. 길거리 음식 현상이든 집에서 만든 기쁨이든, 벳코에크는 남아프리카 문화의 사랑받는 중요한 식재료로 남아 있습니다.
