1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 베따 코잠부
베타 코잠부(Vetha Kozhambu)는 독특한 양념과 재료의 조화로 미각을 자극하는 전통적인 남인도 요리입니다. 이 맛있는 식초 기반의 카레는 가지, 오크라, 그리고 렌틸 등 다양한 야채들이 잘 익도록 끓여진 풍부한 조화가 특징입니다. 타밀 나두에서 시작된 베타 코잠부는 맛뿐만 아니라 야채에서 나오는 항산화제와 비타민으로 건강에 이로운 요리입니다. 심콤한 맛은 우유와 겨자씨 같은 양념들의 영양소들과 함께 더욱 돋보이며, 어떤 식사에도 건강한 추가물입니다. 즐거운 식문화 경험을 위해 베타 코잠부를 찹쌀밥이나 로티와 함께 즐기세요.
