1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
칼로리
4.8
단백질
16.7
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 야채
채소는 신선한 채소의 화려한 혼합물로, 주로 지중해와 라틴 아메리카 요리에서 인정받고 있습니다. 필수 비타민과 항산화제로 가득한 이러한 다채로운 재료는 심장 건강을 증진시키고 면역 시스템을 강화시킵니다. 바삭바삭한 파프리카에서 영양소가 풍부한 케일까지, 채소는 식단에 더 많은 섬유를 흡수시키는 맛있는 방법을 제공합니다. 칼로리가 낮고 맛이 풍부하여 샐러드, 볶음요리 또는 건강한 반찬으로 완벽합니다. 채소의 풍부함을 즐기고 매 먹음마다 몸을 건강하게 가꾸세요!
