1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
59.5
칼로리
4.8
단백질
9.5
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 야채
Verdura는 지중해 요리에서 영감을 받은 신선한 채소와 건강한 곡물의 활기찬 조합입니다. 팽창성 재료인 피망, 호박 및 퀴노아로 가득 차 있어 매 입마다 풍미를 제공합니다. 비타민, 섬유 및 항산화제가 풍부하여 심장 건강을 증진시키고 칼로리가 낮은 자연스럽고 에너지를 공급합니다. 샐러드, 그릇 또는 짠한 옆반으로 완벽한 Verdura는 영양가 있고 맛있어서 건강한 라이프스타일에 이상적인 선택입니다. Verdura와 함께 건강한 식습관의 본질을 만끽하세요!
