1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 78.9 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 벨라펌
벨라프팜(Vellappam)은 인도 케랄라 주의 풍부한 요리에서 온 전통 쌀 팬케이크입니다. 발효된 쌀 가루와 코코넛 밀크로 만들어진 이 부드럽고 푹신한 디저트는 자연적으로 글루텐이 없습니다. 전통적으로 아침 식사로 즐겨지며, 매운 카레나 계란 시청과 같은 다양한 반찬과 함께 제공됩니다. 발효 과정은 그 맛을 높일 뿐만 아니라 소화에도 도움을 줘 건강한 선택으로 만듭니다. 가벼운 질감과 영양분이 풍부한 재료로 만들어진 벨라프팜은 맛과 영양의 완벽한 조화로, 남인도 요리의 화사한 맛을 보여줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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