1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 야채
야채는 자연의 생동감 넘치는 보물이며 영양소와 맛이 가득합니다. 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 균형 잡힌 식단에서 중요한 역할을 합니다. 당근의 바삭한 식감부터 케일의 잎채소까지, 전 세계의 다양한 요리에서 가져온 야채는 볶음 요리부터 샐러드까지 요리를 더욱 풍부하게 만듭니다. 항산화제가 풍부하고 칼로리가 낮아 심장 건강을 지원하고 면역력을 향상시키며 소화를 도와줍니다. 내 몸을 건강하게 유지하고 미각을 만족시키기 위해 다양한 색의 야채를 즐기세요!
