1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채 라자냐
야채 라자냐는 부드러운 파스타 시트로 다채로운 야채, 풍부한 리코타 치즈, 맛있는 마리나라 소스가 겹겹이 쌓인 건강하고 푸짐한 요리입니다. 이탈리아에서 유래된 이 클래식한 위로 음식은 시금치, 쥬크니, 파프리카와 같은 영양소가 풍부한 재료로 가득 차 있어 맛있게 건강한 선택입니다. 한 입 먹을 때마다 다양한 맛과 식감이 어우러져 칼로리가 낮고 비타민이 풍부한 식사를 즐길 수 있습니다. 식물을 좋아하는 사람들과 영양가 있는 요리를 찾는 사람에게 완벽한 선택인 야채 라자냐는 지중해의 맛을 집으로 가져다 줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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