1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 189.3 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채 샐러드
야채 샐러드는 신선하고 바삭바삭한 야채들로 가득한 다채로운 요리로, 오이와 익은 토마토, 다양한 색상의 파프리카, 그리고 잎채소로 구성되어 있습니다. 지중해 음식에서 유래된 이 샐러드는 올리브 오일의 뿌리르와 허브의 살짝 뿌려진 맛으로 풍성해집니다. 필수 비타민, 식이 섬유, 항산화제로 가득한 이 채소 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양의 풍부함을 가지고 있어 심혈관 건강을 촉진하고 소화를 돕습니다. 상쾌한 반찬이나 건강한 주요 요리로 즐기며, 어떤 식사에도 완벽한 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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