1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채 스킬렛
베지 스킬렛은 활기차고 건강한 요리로, 파프리카, 쥬키니, 시금치와 같은 다채로운 색조의 볶은 야채들이 가벼운 올리브 오일에 버무려져 있습니다. 지중해 요리의 위로 요리 전통에서 비롯된 이 요리는 비타민과 미네랄이 풍부한 맛있는 옵션이에요. 이 스킬렛은 채식주의자와 비건 식단에 적합하며 적은 열량과 높은 식이 섬유 함량으로 포만감과 만족감을 줍니다. 주식이나 반찬으로 즐기며, 신선하고 건강한 맛을 만나보세요!
