1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
23.7
단백질
15.8
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 야채 볶음
야채 스크램블은 화려하고 영양가 있는 요리로, 파프리카, 시금치, 토마토 등 다채로운 신선한 야채들이 가볍게 볶아진 후, 부드럽게 스크램블된 달걀 또는 식물성 대안과 함께 섞여 만들어집니다. 이 황홀한 창작은 클래식 아침 요리에서 영감을 받았지만, 섬유질과 필수 비타민이 풍부하여 건강한 변화를 선사합니다. 칼로리가 낮지만 맛이 풍부하여 하루 어느 끼에나 완벽한 메뉴입니다. 야채 스크램블은 건강한 아침 식사로 즐기거나 만족스러운 점심으로 즐기며, 몸에 좋은 영양소로 에너지를 공급하는 맛있는 방법을 만끽하세요!
