1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
14.1
단백질
47.1
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채 라자냐
야채 라자냐는 이탈리아 요리의 풍부한 맛을 결합시킨 맛있는 층으로 구성된 요리입니다. 시금치, 쥬시니, 팝렁고추 등 건강한 채소가 가득하며 크리미한 리코타 치즈와 상큼한 마리나라 소스와 어울려 맛있게 조화를 이룹니다. 각 입맛은 영양소의 완벽한 혼합을 전달해주며, 비타민과 식이섬유가 풍부한 건강한 선택지입니다. 전분이 풍부한 파스타는 복합 탄수화물을 제공하며, 치즈는 만족스러운 부드러움을 제공합니다. 황금으로 굽거나 오븐에서 즉각적으로 선보여도, 야채 라자냐는 편안하면서도 활기차고 영양가 있는 식사입니다.
