1 serving (250 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
301.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 18.9 mg | 6% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 188.7 mg | 14% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채 라자냐
야채 라자냐는 생기 가득한 야채, 크리미한 리코타 치즈, 풍부한 마리나라 소스로 가득한 맛있는 건강한 요리입니다. 이탈리아 요리의 핵심에서 비롯된 이 위안적인 클래식은 시금치, 호박, 파프리카와 같은 영양이 풍부한 재료로 재창조되어 매 끼의 맛과 색이 가득한 요리입니다. 식이섬유 함유량이 높고 비타민이 풍부한 야채 라자냐는 우울함 없이 충족시키며 심장 건강에 좋은 선택입니다. 가족 저녁식사에 완벽한 이 요리는 식사 테이블에 앉은 모두에게 요리로 즐기며 영양도 채울 수 있습니다. 맛있는 이탈리아를 한입마다 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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